体力和耐力是推进游戏进程的核心资源，合理获取与规划使用直接影响角色成长效率。系统自动恢复是基础来源，每5分钟恢复1点体力，每日上限为288点，每日5点重置恢复进度。VIP特权可提升体力上限并增加额外赠送量，如VIP2增加30点上限，VIP4每日赠送60点。元宝购买提供即时补充途径，前两次购买每次消耗50元宝获得120体力，后续购买需100元宝，每日限购次数与VIP等级挂钩。分享游戏至社交平台可触发免费恢复机会，属于零成本获取方式。妙手小张的杂货店每日刷新30元宝兑换60体力选项，需角色达到特定等级解锁。
活动关卡与任务系统构成主要体力产出渠道。巧言沉思等支线任务完成时可获得200-600点不等体力奖励，白山旧思等副本首通奖励累计可达9900点代币用于兑换。每日任务涵盖主线推进、心法召唤等基础行为，完成整套日常任务链可稳定获取200-300体力。限时活动如金乌秘境、心魔再现等特殊玩法，参与即赠400-600体力，需关注游戏内公告把握开放周期。罪恶裂缝、虚空裂隙等高阶副本在消耗体力同时，概率掉落刻印与进阶材料，实现资源循环利用。
初期应集中240基础体力完成昼夜空间（周一至周五3次/日，周末5次/日）获取核心资源，湮灭难度单次产出400元宝。剩余体力建议投入修罗塔顶副本或15体力消耗的罪恶裂缝，前者提供装备强化材料，后者产出心法进阶道具。战令系统每周赠送8400代币，配合商店兑换可转化约2000体力，需在14天周期内完成94800代币的兑换目标。离线挂机功能适合处理碎片时间，自动战斗收益约为在线效率的60%，但可稳定积累铸魂材料。
沉思之人作为橙色品质功能卡，可通过心法召唤或800元宝商店刷新获取，其6星属性可替代黄火以下心法，在升华系统中作为关键祭品。装备词条优选暴击率、爆伤加成属性，魔堡故人、诛邪真经等心法每级提升5%攻击或暴击率。刻印系统激活四色槽位套装效果，如潜能激发提升耐力转化效率。江湖异闻中的支线任务需全图探索触发，完成可获得耐力强化道具，但需注意紫色特殊区域为关键触发点。
每日登录签到提供50-100体力基础补给，连续登录奖励呈阶梯增长。好友互助系统支持每日3次体力赠送，组建6人以上帮会可解锁突袭玩法获取额外300点周常体力。商城定期推出6元特惠礼包，含120体力和20把虚空钥匙，性价比高于直接购买。元宝储备应优先保证每日镜像魔镜钥匙和体力必购项，剩余资源投入心法召唤。版本更新前后常伴随双倍体力活动，建议保留50%体力上限应对突发活动。
心法升华时使用沉思之人可节省6个黄火心法消耗，但需确保主心法达到紫火品质。装备强化存在边际效应，+15至+20阶段消耗体力收益下降30%，建议转投套装锻造。昼夜空间采用负面三件套速通策略，可压缩单次耗时至90秒。体力恢复道具存在72小时保质期，不宜过量囤积。版本更迭时注意调整体力投入方向，如龙骧旧事团队副本需预留200体力应对首通。最终需平衡即时战力提升与长期资源积累的关系，通过14天周期实现9万代币的稳定兑换。
