求生包（即背包系统）本身不会直接改变角色的基础移动速度，但背包负重会间接影响角色的行动效率。根据游戏机制，角色移动速度主要由装备重量、持枪状态、健康值和能量补充等因素决定。背包作为物资容器，其等级（一级包150容量、二级包200容量、三级包250容量）决定了可携带物品上限，而超量装备会导致移动灵活性下降。需注意防弹衣和腰带也提供固定容量（均为50），合理搭配背包与护甲是优化移速的关键。
具体到武器携带，测试数据显示：空手或持手枪/近战武器时移速最快（6.4m/s），冲锋枪略慢（6.3m/s），步枪/射手步枪降至6.1m/s，狙击枪/轻机枪最慢（约5.8m/s）。这意味着若背包内装有重型武器，即使未手持也会增加总负重。建议优先保留必要弹药和医疗物资，丢弃冗余配件（如多余枪口补偿器或托腮板），尤其决赛圈时可舍弃部分子弹换取移速优势。
使用肾上腺素针或能量饮料后，空手移速可从6.4m/s提升至6.6m/s，这种增益在跑毒或转移时尤为重要。背包内建议保留1-2支肾上腺素和3-4瓶能量饮料，既能应对突发战斗，也能在安全区刷新后快速抢占有利地形。需注意背包空间有限，过度携带药品会挤占防具或投掷物的位置。
游戏设置中的垂直同步选项虽不直接影响移速，但开启后能稳定帧数至60FPS，避免画面撕裂导致的移动卡顿感。部分玩家误认为高帧数必然提升操作流畅度，实际上稳定帧率更利于精准控制角色移动节奏。同时建议将瞄准射击视角设置为任意键，瞄准视角设为右键，以缩短开镜时间变相提高战术机动性。
玩家应动态调整背包内容：前期可多携带物资发育，中后期逐步精简装备，结合地形坡度（下坡加速）和载具使用实现最优移动策略。官方未提供明确的负重阈值数据，实际体验中建议保持背包占用率低于70%，以确保移动与火力的平衡。
